今年も暑い夏がめぐってまいりました。
地球温暖化で、夏が長くなり、昨年は10月まで半袖を着ていたような気がします。
うちで行っている暑さ対策を紹介したいと思います。

まず洗濯をじゃんじゃんする。
それもシーツやタオルケットなど大物をベランダにかわかしておくと
日差しがさえぎられます。
水分が蒸発する時にちょっと涼しくなるかなあと考えています。

ここ数年はやっている首にまくネッククーラー。
これもかなりすずしくなります。
服装は、家の中ではタンクトップ、キャミソールなど袖がないものを着ると
少しは涼しく感じます。

ペットボトルに水を凍らせておき、扇風機の前においておきます。
氷がとけてそのまわりは少し温度が下がっているかと思います。

出かける前は、レースのカーテンはもちろん厚手のカーテンもしめておきます。
そうすると家に入ってくる日差しが少しは少なくなっているようです。

寝る時は、ひんやりジェルマットというのを昨年から使っています。
ジェルが体と密接する部分から熱をうばって、吸収した熱を外へ逃がすそうです。
暑がりの子供はこのジェルマットにぺったりはりついて寝ています。
今年は、枕タイプもあるようなので新たに購入しようかと考えています。
ハイジーナ形